22 Jul Lustholmen

Igår drog jag och H ner mot Härnösand och en gästhamn som heter Lustholmen där min mamma, bonuspappa och lillasyster ligger med båten denna vecka. Min ena lillebror mötte också upp och vi hade en jättehärlig dag. Det blev ju riktigt kanonväder efter veckor med skitväder.

Harry som inte är någon badkruka direkt badade inte bara en gång i det 16 gradiga vattnet. Vi andra fick byta av varandra för att inte förfrysa fötterna, men han plaskade glatt på ändå. Lekte i sanden och grillade korv gjorde vi också. En riktigt härlig dag helt enkelt!

Kommentera

16 Jun Årets första dopp..

..för Shiro!

Efter att ha varit på examensfika för min lillasyster igår efter jobbet så rullade vi hemåt i lagom tid för H att gå och lägga sig. M ville måla lister på kontoret och behövde då penseln jag brukar använda till dörren så jag blev som sysslolös. Men flera dagars stillasittande på jobbet har gjort mig rastlös så jag såg snabbt min chans att ta en långpromenad med Shiro i det fina vädret.

Vi kom dock inte så långt, till bondgården bortanför oss, innan jag såg att de slagit ”vägen” ner mot sjön. Precis där nedanför är det nämligen perfekt för Shiro att bada. Nedanför oss är det mest klippor att bada från och det tycker han är lite obehagligt då han inte riktigt kan ta sig upp för egen maskin. En traktor plöjde en lägda lite längre bort och vi två svängde ner mot sjön istället för att fortsätta genom byn. Shiro fick (trots förbud mot att ha hundar lös just nu, dumma mig!) springa lös ner mot sjön och lyckan hos mig när han glädjeskuttade iväg i full fart går inte att köpa för pengar.  Älskar att se hans fluffiga rumpa göra glädjehopp och lyckorusningar sådär!

Väl nere vid sjön tog Shiro årets första dopp. Och andra. Och tredje. Han blötte ner mig och han kutade runt som en galning. Själv kunde jag bara skratta och se på. Innan vi vände och gick hemåt kopplade jag honom och sedan varvade vi promenad och löpintervaller hela vägen hem. Det var en väldigt nöjd hund och en väldigt nöjd matte som kom hem till en make/husse som precis målat klart.

Kommentera

17 Maj Själavård

IMG_0157

I måndags hade jag den bästa av eftermiddagar. En sådan som ger energi för hela veckan och som får mig att älska mitt liv lite extra. M jobbar dag den här veckan vilket känns som en evighet sedan sist (beror nog mest på att sist han hade dagvecka så var antingen han eller jag uppbokade varje kväll vilket innebar noll gemensamhet ändå). Så jag var redo med middag på bordet när han kom hem (om än en enkel sådan, hemstampe mose och korv + tillbehör) och då solen sken så härligt så ville M ut och prova sin nya kamera efter maten. Jag och H bestämde oss snabbt för att haka på. H fick åka i ryggsäcken och så bar det av till skogs.

IMG_0159

IMG_0161

IMG_0162

Shiro var lycklig, jag var lycklig, H var lycklig och M var lycklig. Jag älskar min lilla familj och att bara få några timmar med strosande i skogen tillsammans med dem alla gör underverk för själen. Lite spänning fick vi också på vår promenad då vi först stötte på en björnskit nere på vägen och sedan massvis med björnspår (både stora och små) uppe på skogen. Shiro som oftast håller sig på nära håll höll sig ovanligt nära och tur var väl det, för hade vi stött på mammabjörn och bebisbjörn så hade det kunnat bli lite väl spännande.

IMG_0163

IMG_0164

IMG_0154

M som testade kameran tog många härliga bilder som värmer mitt hjärta lite extra. Det är sällan både jag och H står i fokus när kameran är framme och även om jag inte är världens linslus så älskar jag att ha fina bilder på oss. Synd bara att alla tre (fyra) inte fick plats på någon annan än en dassig mobilbild.

IMG_0156

IMG_0166

Kommentera

25 Apr HSP – Att leva med en högkänslighet

Det är några år sedan nu som jag insåg att jag var högkänslig, HSP – Highly Sensitive Person. Tror dock inte att jag skrivit om det så mycket här, om ens alls. Det handlar inte om att det är något jag försöker dölja, men jag ser inte heller så mycket vinning i att prata om det så mycket. Det är absolut ingen diagnos och inte heller någon du kan bli ”frisk” från. Det är ett personlighetsdrag som finns hos en ganska stor del av befolkningen (15-20%). För min del har det varit en stor ögonöppnare att kunna sätta ord på varför jag reagerar som jag gör i vissa situationer. Mina egna tankar och känslor som jag ofta försökt ignorera och ”tänka bort”, ett sätt att försöka intala mig själv att jag ”överreagerar” och ”känner efter för mycket”, är egentligen något jag inte ens väljer utan som är typiskt för en högkänslig person. Det är egentligen inte något jag riktigt kan styra över, bara lära mig att hantera på rätt sätt och försöka vara lite snäll mot mig själv.

Vad är då HSP? Vill du läsa lite mer ingående så tycker jag dessa artiklar beskriver det ganska bra; här & här. För mig var också boken ”Drunkna inte i dina känslor” en riktig ögonöppnare som verkligen fick mig att förstå att jag är vad de beskriver som ”Stark-skör”. Här är första sidan ur den boken.
Skärmavbild 2017-04-24 kl. 20.55.51

Jag är en person som har väldigt lätt för att ta till mig andras känslor och sinnesstämningar. Jag har svårt för stimmiga miljöer och monotona ljud. Jag är periodvis den mest sociala personen på jorden, men det kan vända lika fort och nästa dag är det enda jag orkar med mina egna tankar och total tystnad, då är skogen min räddning. När jag mår bra har jag bilstereon på högsta volym och sjunger med i låtarna för allt jag är värd, när jag mår mindre bra kan jag åka mil efter mil utan att ens reflektera över att radion inte är igång. Jag klarar av intensiva perioder väldigt bra, men kollapsar ofta så fort det lugnar ner sig. Jag tänker på och analyserar allt som folk sagt till mig och vad jag själv säger till andra på kvällen när jag kommer hem. Jag ältar och funderar på om jag kunde gjort saker annorlunda och jag oroar mig för vad som komma skall. Jag tänker ofta ut hundra olika tänkbara scenarion innan en aktivitet och bestämmer mig på förhand för hur jag ska reagera/agera om jag ställs inför ditten eller datten. Jag ser ofta mig själv utifrån i sociala sammanhang, analyserar hur jag låter och hur jag ser ut när jag gör vissa saker. För mig är det en kamp att föra en argumentation då jag behöver tid för att sortera mina tankar och känslor, att formulera dem rätt innan jag uttalar dem. Jag är med andra ord värdelös på att bråka och blir istället tyst när jag egentligen skriker på insidan.

Jag har under hela min uppväxt fått höra vuxna människor benämna mig med ord som ”blyg” ”försiktig” och ”ogillar förändringar”. Det både stämmer och inte. Jag har aldrig varit blyg, men jag har alltid behövt läsa av en situation eller ett sammanhang innan jag vågat ta för mig av det. Det har ofta lett till att många ”glömt” bort att jag finns där och exkluderat mig från samtal eftersom att deras första uppfattning är att jag inte vill delta. Det är en sak jag tränat upp på senare år, att våga ta för mig och göra min röst hörd. Idag uppfattas jag sällan som blyg eller försiktigt utan snarare som framåt och stark, men det har också ett pris. För när jag gett av mig själv så mycket i ett socialt sammanhang så måste jag sedan få utrymme att bara vara med mig själv för att kunna återhämta mig. Att åka iväg en hel helg med människor jag inte känner mig 100% bekväm med tar därför väldigt mycket energi av mig eftersom att det sällan erbjuds ”egentid”. Det resulterar i att jag låser in mig på toaletten en stund/går en promenad/går och lägger mig tidigare osv för att orka i det stora hela.

Med åren har jag också blivit bättre på att tillåta mig själv att ”säga ifrån” när det är saker som påverkar mig. Förut var jag mer rädd för att vara till besvär eller så mån om att vara alla till lags att jag sköt undan mina egna behov. Det var förmodligen det i kombination med mycket annat som gjorde att jag gick in i väggen. Idag frågar jag istället snällt ”skulle det vara okej att vi stänger av fläkten medan vi pratar” eller ”är det okej att vi sitter i köket medan vi fikar”, jag tycker nämligen att det är svårt att läsa av människor när de inte sitter mitt emot mig. Ibland skyller jag ljudkänsligheten på min tinnitus, men jag vet att den lika mycket påverkas av min högkänslighet.

Som tur är har jag en man som aldrig förminskar mina känslor. Jag har aldrig hört honom säga ”du kanske inte ska känna efter så mycket” och jag tror att varken han eller egentligen jag förstår hur mycket det egentligen betyder. Han vet att jag har svårt för förändringar som sker nära inpå och meddelar mig därför allt som oftast om han bytt ett jobbpass eller flyttat en klipptid. Sådant kan vara småpotatis för många, men för mig kan det förstöra en hel dag. Jag bygger nämligen upp mina dagar utifrån den fakta jag har på förhand. Oavsett om jag bara ska vara hemma en hel dag eller åka iväg så planerar jag min tid in i det minsta och blir det därefter förändringar jag inte rår på så kan jag bli otroligt ledsen. Många gånger utan att förstå varför. Han är också den som säger åt mig att lägga mig i soffan eller gå och lägga mig tidigt efter en hektisk dag då jag själv är så uppe i varv att jag inte förstår mitt eget bästa.

Summa summarum så är jag glad att jag kom i kontakt med begreppet ”högkänslig”, att jag fått en förklaring till att jag inte alls är ”onormal” eller ”udda”. Jag är precis som många andra, bara lite extra allt. Jag är antingen noll eller hundra, sällan något däremellan. Jag övar på att tillåta mig själv att låta mina behov ta plats. Jag försöker frigöra utrymme för återhämtning och jag går ifrån när det blir för mycket. Jag ser sällan på tv eller serier då det är en stimuli jag inte behöver, all stimuli jag får från mitt liv i övrigt är mer än tillräckligt. Och jag tillåter mig själv att stänga in mig i ett rum och vara kreativ för det är en av de få saker som gör mig lugn. Som sorterar mina tankar och låter mig återfå energi. Jag lyssnar på ljudbok istället för mina egna tankar när jag ska sova och jag försöker ha tydliga rutiner kring mat och sömn. Jag försöker vara medveten och säga till mig själv att det är okej att bli ledsen över en ”skitsak” för då går det också lättare att släppa det och gå vidare. Och när det blivit för mycket en dag så lägger jag mig med huvudet i Ms knä och låter honom stryka mig i håret och drar in lukten av honom i min näsa, en lukt som gör mig lugn och avslappnad.

Kommentera

24 Apr Det börjar ordna upp sig

fullsizeoutput_16ff

Förra veckan var till största del en bra vecka. Efter måndagens städrace hade jag ett annat lugn i kroppen och behövde inte ha sådan panik över annat mer än tvätten och sätta igång Roolf 2 ggr/dag (vår robotdammsugare). Sedan var M ledig tors-sön eftersom att han jobbade några dagar i påsk. Inte för att det blev några speciellt produktiva dagar egentligen, men det är alltid skönt att kunna avlasta varandra här hemma lite. Få lite sovmorgon och kunna ta en barnfri-dejt med en vän och motionera hunden utan att behöva ha bebis i släptåg hela tiden.

IMG_5242

På fredagen tog jag med en vän (på hennes initiativ) (Shiro fick också följa med) till ett av min barndoms flitigaste utflyktsmål, Fäberget. Jag har inte varit upp dit på många många år och var lite osäker på hur vi skulle gå, men efter en överläggning med pappa i telefon och en avstickare åt fel håll så kom vi på rätt bana. Turen upp var alldeles tillräcklig för mig som fortfarande har en envis förkylning i kroppen och mer eller mindre varit sjuk i 5 veckor. Väl uppe möttes vi av en fantastisk utsikt och kaffekoppen med tillhörande chokladboll satt som en smäck. Jag älskar denna typen av umgänge! Motion, friluftsliv och vänskap i ett. Jag blir inte förvånad om det blir någon tur till dit upp tillsammans med lilla familjen i sommar.

IMG_5323

Helgen spenderades till största del på bortaplan. Vi hade nämligen möhippa för L och tidigt på lördagen drog vi iväg till Umeå och blev kvar där till söndag vid lunch. En riktigt trevlig dag/kväll/natt med ett gäng helt nya tjejer (för min del då). Nu känns det ännu roligare att åka på bröllopet om två veckor då en har lite mer koll på det andra folket som ska dit. M känner nämligen fler än jag då han är barndomskompis med brudgummen men jag känner i princip bara bruden. Väl hemma på söndag blev det mest mys med mina grabbar och hämtpizza.

Kommentera

11 Apr Det finns positiva saker med

Eftersom att det varit lite väl mycket depp här på slutet så måste jag ju faktiskt uppdatera med allt bra som hänt på sistone. För hur det än kan låta ibland så finns det ju alltid ljuspunkter som får en att orka kämpa vidare.

  • Utflykt till Köpmanholmens havsbad

IMG_4861

IMG_4883

IMG_4894

För två veckor sedan så åkte jag och H tillsammans med 2 vänner vardera till Köpmanholmens havsbad för att titta på havet, gunga och grilla korv. Det var en av de blåsigaste dagarna på länge, men just där inne vid stranden var det näst intill lä. Några timmars paus från sjukdomar och hemmakaos var underbart och välbehövligt.

  • Familjepromenad genom byn

IMG_4921

Den här årstiden är det sällan vi får till några längre gemensamma promenader med hunden. Men efter att vi tillfrisknat från halsflussen och stod på benen igen så tog vi oss ut på en härlig promenad genom byn. H på Ms rygg och jag med Shiro i kopplet. Jag vet inte varför, men det är just stunder som dessa som jag uppskattar så sjukt mycket. Bara lilla familjen på tur. 

  • Utflykt upp på Ögeltjärnsberget

IMG_5017

IMG_4989

IMG_5009

Förra veckan packade jag och Nea småbarnen i ryggsäckarna, tog C och Shiro i handen och knallade upp på Ögeltjärnsberget. Det var första gången dit upp för mig, men det har länge varit ett önskvärt utflyktsmål. Och en alldeles lagom tur var det när vi hade en 3-åring som gick själv och ingen som kunde avlasta oss med knattarna. Utsikten var magisk och solen lös. Detta måste göras om!

  • Tjejhelg i fjällen

17886821_10154256730111020_1136466263_o

17887206_10154987841315199_1258587450_o

17887232_10154987841370199_673838290_o

Bara nu i helgen som var så var jag faktiskt iväg med ett gäng härliga morsor till Dikanäs för några dagars skoteråkning, grillning, kortspel och diskussioner om högt och lågt. Vi har skrattat så att magmusklerna krampat, ätit och druckit gott och fått klappa oss själva på axeln och säga att vi fixade även detta. Trots trögstartade skotrar, defekta pulkor och tråkigt väder så tog vi oss ut på fjället och det med bravur. Tjejer kan och det är skönt att få bekräftat ibland!

Kommentera

06 Mar Sjuk sjuk sjuk

Åh, vad jag bara vill att min kropp ska fungera normalt igen. Så less på att vara krasslig nu. Halsflussen har övergått till en förkylning (inte så oväntat kanske), men det värsta är att halsontet har börjat komma tillbaka. Trots att jag äter penicillin. Suck. Blir det inte bättre till imorgon får jag ringa till vårdcentralen. Måste ju bara ”älska” att jag redan fått frikort för resten av året, det här har verkligen inte varit mitt år rent hälsomässigt.

Tur i oturen så verkar både M och H ha klarat sig i alla fall och det är väl alltid någon ljuspunkt. M har varit en klippa senaste 1,5 veckan och verkligen roddat det mesta här hemma samtidigt som han jobbat. Han är bra bäst han, min man.

Det blir i alla fall minst två stycken hemmadagar för mig och H i början av den här veckan. Huset är under kontroll rent städmässigt, bara lite tvätt och sånt som ligger efter, så jag kan kurera mig med ganska gott samvete i alla fall. Annars har jag så sjukt svårt att bara ta det lugnt när jag vet att det finns saker som borde göras. När en varit sjuk i 1,5 vecka så formligen skriker hjärnan efter saker jag VILL göra, men som jag helt enkelt inte orkar. Längtar verkligen till energin kommer tillbaka och jag kan ta tag i alla mina små projekt här hemma.

Men idag kurerar jag mig här hemma. Just nu ligger H och sover, Shiro är ute en stund i det fina vädret och jag ligger nerbäddad. Stillar det dåliga samvetet över att jag inte är utomhus i solen med att vi hade en toppendag ute igår när vi åkte spark hemma hos pappa/morfarn. Det var bra för själen, men kanske inte lika bra för kroppen!

IMG_4572

IMG_4568

IMG_4564

Kommentera

14 Jan Vinterdagar

fullsizeoutput_137c

Här bor vi

Jag älskar att det äntligen blivit vinter på riktigt. Dagar som denna (och gårdagen) är fantastiska! Lagom kyla, ett knarrande snötäcke på marken och solens strålar som kan få vilken surkart som helst att skina upp. Det är tur att Harry verkar uppskatta att vara utomhus och att han gillar allt vi tar oss för. Igår fick Shiro dra honom i pulkan när vi gick på promenad och den fantastiska ungen säger inte ett pip utan bara åker med trots att det bitvis är både skumpigt och kallt om kinderna. Det är bara när vi står still som han kan bli rastlös, men vem kan klandra honom.

IMG_3850

När jag klev upp imorse och tittade ut genom vårt sovrumsfönster blev jag ännu mer tacksam över att vi bor som vi bor. Tänk den som vaknade upp och stirrade rätt in i en annan husvägg när jag får stå här och titta på solen som sakta sträcker sig över trädtopparna och lockar oss med en ny vacker dag. Hästarna i hagen nedanför och snön som ligger tät på sjön. Jag hoppas ni alla får en underbar helg för det tänker vi ha!

fullsizeoutput_137e

Kommentera

08 Jan Matsedel och listor

När jag ändå är på gång med att uppdatera er om träningen så kan jag lika gärna fortsätta med mina andra nyårslöften tänkte jag.

Mitt mer ekonomiska tänk går bra än så länge. Ingen utemat denna vecka utan vi följer matsedeln jag gjort fram till nästa lön än så länge. Har dessutom endast varit på affären en gång och i torsdags drog varken jag eller M kortet en enda gång eller gjorde någon annan pengaöverföring. Det är svårare än en vill tro vill jag lova, för ofta är det nästan alltid någon räkning som dras, autogiro, swish eller annan ekonomisk utgift som lämnar kontot på en dag. Men inte i torsdags. Ska försöka få till många fler ”pengafria” dagar framöver har jag tänkt.

Matsedeln vi ätit från denna vecka har sett ut såhär:

Måndag: Hamburgare med bröd
Tisdag: Hemgjord pizza (färdigt kit)
Onsdag: Fläskfilégryta med ris (improviserad)
Torsdag: Chorizogryta med risoni (improviserad)
Fredag: Svamprisotto med ugnsstekt kycklingfilé
Lördag: Kycklingkebab (finns i frysdisken) i pitabröd
Söndag: Vegetarisk lasagne

Det blev en lagom mix av halvfabrikat och hemgjord mat. Måndag och tisdag fick ha lite mer ”helgig” mat då det var Ms sista lediga dagar innan han började jobba igen. Sedan var det lite väl mastigt med gryta två dagar i rad, men det berodde endast på att jag slängde om matsedeln lite i sista stund då jag insåg att vi hade chorizo i kylen som var på väg att passera utgångsdatum. M har varit jättedukigt och kommit ihåg matlådan varje dag den här veckan så bara där har vi sparat ca 400 kr.

img_3758

img_3760

För att få lite pepp och inspiration för att strukturera upp hemmet så har jag gått med i den här utmaningen (igen, var med i september också, men gjorde bara första veckan). Vill du också vara med är det inte försent. Den drar igång imorgon och det enda du behöver göra är att registrera din mailadress så får du en länk i mailen varje dag i 30 dagar med en ny utmaning (du kan registrera i efterhand med, men då får du inte tidigare dagars utmaningar på mail utan får leta fram dem själv). Jag har också haft lite mål för mig själv den här veckan som det gått mer eller mindre bra med:

  • Hämta mer ved hos pappa
  • Ta upp all ren tvätt från tvättstugan och köra några maskiner
  • Torka av Hs Stokke-stol grundligt (dvs inte bara där det blir kladdigt dagligen utan hela stolen)
  • Dammsuga och röja undan som förberedelse för borttagning av julpyntet
  • Frosta av frysen och märk upp lådorna (och gör matsedel utifrån vad som finns däri)

Som ni ser är jag inte riktigt i hamn än. Tvättstugan hänger fortfarande över mig, men jag har ju heeeela daagen på mig. Haha! Hade egentligen velat få bort julpyntet redan denna vecka med, men ville inte ställa för höga krav på mig själv och misslyckas. Jag är dessutom inte less på julen än, men jag vet hur drygt det kommer att vara att röja undan allt så en stor del av mig vill bara få det gjort. Kommande veckas ”ordning & reda”-lista får se ut så här:

  • Gör Smpl utmaningar varje dag
  • Byt gardiner i vardagsrum, kök, tvättstuga, hall och badrum (dvs där jag har julgardiner)
  • Plocka bort alla juliga saker
  • Byt ut adventsstakar och stjärnor till vanliga fönsterlampor
  • Kasta ut granen (helst utan julpyntet på, haha)
  • Åka med återvinningen (har 4 sopsäckar med julklappspapper/kartonger/plast sedan julafton ståendes i tvättstugan)

Övriga och lite mer roliga ”att göra saker” som står på min lista kommande vecka är:

  • Träning med Carola på måndag
  • Hundpromenad med Dockstahundarna
  • Klippning och färgning av håret hos bästa Lina på Salongen för dig
  • Pysseldag hos Bea på söndag

Hur går det med era nyårslöften/mål? Håller ni er till planen så här långt?

Kommentera

04 Jan Nyårstankar

382290_10151444695395199_1476344490_n

Brukar ju inte ge några nyårslöften utan mer mål att jobba mot för året. Jag tycker dock inte att det är något fel med nyårslöften, jag vet bara med mig att de är svåra att hålla. Men hellre ge ett nyårslöfte om att träna mer och hålla det i tre månader (eller veckor) än att inte träna alls. Allt är bättre än inget och vad man än väljer att kalla det så är det ju trots allt en nystart vi alla vill ha. En ny chans att göra ”rätt” och ordna upp våra liv, att må bättre och känna att en har kontroll på läget så att säga.

Det är ju fantastiskt med ett nytt år på så vis, att vi alla får en chans att börja om! Lika villkor för alla och det är bara en själv som sätter gränserna. Mina mål för 2017 är följande:

Bli mer ekonomisk – Jag vill komma igång på allvar med ett långsiktigt sparande. Vi har en dröm om att någon gång i framtiden (säg 10-15 år) bygga en fjällstuga. Tills dess behöver vi spara en del pengar för att ha råd att förverkliga vår dröm och tanken är att vi ska komma igång med det lite smått redan detta år för att sedan utöka det när vi båda jobbar heltid igen.

Jag vill också att vi ska bli ännu bättre på att hushålla med matkassan och dra ner på den kostnaden ytterligare. Vi avslutade 2016 bra med att bättra oss rejält på matlagningsfronten och planeringen av maten, men vi kan fortfarande bli ännu bättre. Sedan får en ju vara realistisk. Vi hatar båda två det här med matlagning och även om jag gärna skulle äta hemlagat av allt (då jag är lite skeptisk till halvfabrikat och inte tycker det är så gott) så kommer det inte funka varje dag. Ibland får en helt enkelt gena med halvfabrikat och de dagar en orkar får en laga ordentlig mat. Vi kommer inte heller kunna skära ner helt på utematen, men målet är att M alltid ska ha matlåda (förutom undantagsfall) på jobbet och så även jag när jag går tillbaka och jobbar igen. Det sparar oss ca 2 000 kr/mån och då kan vi unna oss utemat någon gång på helgen istället.

Något som hjälpt mig mycket på traven att bli motiverad med den ekonomiska biten är FB-gruppen ”Economista – Kvinnor som gillar aktier och privatekonomi”. Det var min kära kusin som la till mig i gruppen och jäklar vilken pepp en får att bli mer ekonomisk och lära sig mer om diverse sparformer och ekonomitänk. Gruppen är endast till för kvinnor och det är faktiskt bara positiva kommentarer och stöttande där inne, ett väldigt fint klimat! Gå med du också om du vill bli inspirerad!

IMG_0856

Ge mig formen tillbaka tack!

Komma igång på allvar med träningen igen och bygga upp mina muskler igen – Jag ska erkänna att jag varit otroligt lat efter att H kom till världen. Förutom barnvagnspromenader med hunden så har det inte blivit mycket kvalitativ träning. Antalet gånger på gymmet under hösten kan räknas på en hand och jag skäms över att mitt gymkort ligger i princip orört. Med tanke på mitt mål att bli mer ekonomisk så kommer jag ge mig själv ytterligare 3 månader med gymkortet, en chans att komma igång och visa att jag är ”värd” att ha det kvar. Om jag inte nyttjar det minst 2 gånger/veckan innan mars slut så kommer jag att säga upp det och så får jag kämpa på med hemmaträning istället. För har jag inte fått en bra rutin på träningen innan jag börjar jobba igen så kommer jag inte få det då heller då jag vet med mig att jag kommer ha svårt att motivera tid hemifrån när jag varit borta hela dagarna.

När det kommer till själva träningsformen kommer jag vara snäll med mig själv till en början och bara köra träning som jag tycker är riktigt kul. Med andra ord mestadels styrketräning. Även om jag vill bygga upp en bra kondition och bli bättre på konditionsträning överlag så tänker jag tillåta mig själv att vänta med den biten tills det är barmark ute (om inte andan faller på dvs). Hellre fokuserar jag på träning som är rolig och blir av än att tvinga mig på något jag tycker är tråkigt och tappar motivationen. Ett steg i taget.

Körde mitt första träningspass här hemma igår när M var ute och sprang. Bara för att bevisa för mig själv att det går. Fram med träningsmattan, lite vikter och så laddade jag hem en tabata-klocka och la H på golvet bredvid mig. Körde ett högintensivt pass på 30 min och det känns i kroppen idag vill jag lova. Men heja mig som gjorde det, nu kan det bara bli bättre!

Ha ordning och struktur i hemmet – Innan jag går tillbaka och jobbar i juni så vill jag känna att vårt hem är i balans. Vi är på god väg redan och jag har rensat och sorterat på många ställen, men än finns det jobb kvar att göra. Första målet blir att göra klart Ms kontor (vi har bara rivit där, återuppbyggnad planerar vi att ta tag i nu i slutet av januari). Nästa grej får bli att bygga vår ”walk in closet” innanför vårt sovrum (nuvarande kallvinden) så att vi får bra garderobsförvaring och dessutom en chans att strukturera upp på allvar i resterande del av vinden. Vi har en hel del saker där ute som ska säljas och det ska jag försöka ta tag i nu under vintermånaderna. När vintern tinat bort och våren gör entré vill jag kunna fokusera utomhus och börja förbereda för mitt växthus, men också för målning av förråden.

Av erfarenhet vet jag att allt tar längre tid än en tror och att det är lätt att saker drar iväg i kostnad så jag försöker vara realistisk i mina tankar och inte ha för höga förhoppningar. Jag vet dock att när andan faller på och vi väl sätter igång med något så brukar det gå undan och bli bättre än väntat så jag är inte orolig.

Vad har du för mål/löften inför 2017? Lämna gärna en kommentar och dela med dig så kanske vi kan inspirera varandra!

Kommentera

02 Dec Rensning

img_2758

Hur mycket sprayer och skit kan man egentligen samla på sig?

Ni vet när en har dragit sig alldeles för länge för att rensa den där byrån eller gå igenom det som står i det där skåpet. Och sedan lättnaden när en äntligen tar tag i det! Precis den lättnaden kände jag i förra veckan när jag rensade vårt badrumsskåp. Jag lovar att det är över ett år sedan sist. Av någon konstig anledning så hamnade liksom alla sådana där ”borde”-saker på nedprioriteringslistan när H föddes. Jag har börjat beta av dem en efter en nu så att det åtminstone är lite ordning och reda här hemma.

I badrumsskåpet hade all möjlig skit samlats och jag slängde en hel kasse med gamla produkter och onödigt strunt. Så skönt när det är gjort! Nu ska jag göra mitt bästa för att behålla ordningen där inne.

img_2756

Före

img_2759

Efter

Kommentera

08 Nov Rehab-vecka

img_3061

Utsikt från vårt sovrumsfönster häromdagen, nu har vi lite mer snö, men isen la sig på sjön redan innan helgen

Den här veckan heter ÅTERHÄMTNING för mig och Harry. Förra veckan var inte nådig och vi var inte hemma en endaste dag. Det samma gällde gårdagen så igår kväll var vi ganska knäckta båda två. Även om det är mestadels roliga saker vi varit iväg på så är det påfrestande att inte ha några fasta rutiner och tid för återhämtning.

Så resten av veckan tänker vi bara vara hemma och ta det lugnt. Till helgen ska vi på dop och babysim, men det får räcka. M jobbar dessutom hela helgen så vi är ensamma större delen av veckan. Bara torsdag som vi får vara samlade hela familjen.

När man är hemifrån mycket så hamnar hemmet lätt i andra hand. Som tur är hinner man inte stöka ner allra värst, men samtidigt blir det inte prioritering på ordning och reda när väskor packas om och saker skyfflas in och ut ur bilen i ett rasande tempo. Därför är mitt fokus denna vecka hemmet och jag började redan idag med att pyssla i ordning Harrys rum lite provisoriskt. Ni får se resultatet imorgon då jag tagit nya bilder! Jag och en vän har utmanat varandra att ta tag i ett projekt i hemmet varje dag denna vecka. Kul att kunna peppa varandra och dela resultaten! Självklart ska jag försöka dela mina resultat även med er tänkte jag.

Kommentera

03 Okt Lever livet

img_2574

JAG ÄLSKAR HÖSTEN! Även om sommaren är helt underbar så har jag liksom lätt att råka ta den för given eller vad jag ska säga. Man vet att den är ganska lång och det är lätt att tänka att ”det hinner jag senare” om allt och vips så är sommaren över och man hann inte hälften av allt man hoppats på. Men hösten (den fina och underbara delen av hösten) är mer begränsad och jag känner mig mer ”tvingad” att ta tag i att göra de saker jag vill hinna med och då blir de faktiskt gjorda med.

Egentligen är jag ingen ”höstmänniska” om man ser till den större delen av hösten. De höstdagar som förekommer just nu är precis vad jag behöver. Lagom sval luft, soliga dagar, fullt av guld i skogen (bär & svamp) och underbara färger överallt. Men så snart löven fallit från träden och kylan blir allt för påträngande då vill jag bara säga upp mig från livet och stänga in mig tills snön kommer. Jag hatar slutet av oktober, november och början av december. Det är en riktigt tuff period för mig rent psykiskt och jag har svårt att se livet från den ljusa sidan när allt är så mörkt. Jag är en väldigt ljusberoende människa!

Höstigs saker jag gjort den senaste veckan (1,5 vecka för att vara noga):

  • Bott i stuga mitt i skogen utan varken el eller vatten
  • Plockat trattkantareller
  • Plockat gula kantareller
  • Plockat lingon
  • Plockat blåbär
  • Varit på utflykt och grillat korv

Och imorgon blir det troligtvis en kortare vandring med maken, bebis och hund på förmiddagen. Hösten är perfekt årstid för dagsvandringar!

Kommentera

25 Aug Tacksamhet

Ibland sköljer den bara över mig, tacksamheten för allt gott jag fått i livet. En häftig våg av så många blandade känslor som både gör mig glad och ledsen. Glad för allt fint jag får ha i mitt liv, men ledsen för alla som inte har det lika fint. Ikväll kom en sådan stund när jag bara kände sådan jäkla tacksamhet till allt.

Den här veckan har jag fått ägna massor med kvalitetstid tillsammans med min fina son. Vi har varit på babymassage, tagit tupplurar nära intill varandra, njutit av sovmorgon, haft långa ”samtal” om livet på skötbordet, gått promenader med vagnen och mycket mer. Jag har fått lugna kvällar med djupa diskussioner tillsammans med min fantastiske make, något som alltid bekräftar hur starka mina känslor för den här mannen egentligen är. Jag har träffat fina vänner varje dag och det får mig att känna mig rik. Rik på kärlek och omtanke.

Jag har så himla mycket att vara tacksam för och det skrämmer mig lite, för har man mycket att vara rädd om så har man också mycket att förlora. Men jag försöker fokusera på det positiva det för med sig och låter bli att oroa mig just nu.

IMG_1812

Min skatt

Kommentera

13 Aug Slåttdalsskrevan

I torsdags bar det av med min mamma och familj (och deras vänner) till Slåttdalsskrevan i Skuleskogens nationalpark. Slättdalsskrevan är ett av mina favoritutflyktsmål och vi brukar försöka komma iväg dit helst varje sommar. I år har det dock inte blivit av så när mamma hörde av sig och frågade om jag och H ville hänga på så tackade vi ja på stört.

IMG_1789

Det blev Hs första tur dit upp och Shiros andra. Som tur var tog min bonuspappa hand om Shiro med glädje så behövde jag bara fokusera på att bära guldklimpen upp (samt ryggsäck med diverse förnödenheter). Att vandra upp till skrevan med närmare 10 kg extravikt ganska precis 10 veckor efter att jag vägde 23 kg mer och hade en katastrofal förlossning var väl kanske inte bästa peppen för formkänslan, men samtidigt så klarade jag av det utan större problem vilket gjorde mig peppad på att det finns hopp för den här kroppen.

IMG_1798

Shiro tyckte det var lattjolajban med en aktivitet i hans tycke och knallade på med beslutsam styrka och bortsett från ett hundmöte (av ca 6 st) som kunde gått bättre så skötte han sig riktigt snyggt. Som tur var valde vi en dag då solen lös med sin frånvaro och det var nog räddningen för både mig och Shiro. Vi var dock ganska knäckta båda två när vi kom hem ändå.

IMG_1799

Efter turen tog vi en snabbsväng hem till min pappa för att hjälpa lillasyster att beställa en dator inför hennes gymnasiestart. Medan jag och syrran trixade med beställningen så mös H med en av familjens katter (som är bror till vår förra katt Vilmer).

IMG_1805

Kommentera